Қаржылық күйзеліске ұшырағаныңыздың 5 белгісі
Қаржылық қиындықтарды сезіну сізге өзіңіздің иығыңызда ауыр салмақты көтергендей сезінуі мүмкін. Өмірден ләззат алу және жайбарақат болу қиын. Сіздің ойыңыз үнемі ақша мәселесімен айналысқанда, басқа нәрсе туралы ойлау қиын. Қаржылық стресс сіздің санаңызға ғана емес, денеңізге де зиян тигізеді. Сарапшылардың пікірінше, осы саладағы тым көп жүктеме сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңызға кері әсер етуі мүмкін Кембридж несиелік кеңес беру корпорациясы :
Егер сіз үнемі өзіңізді қанша ақшаңыздың бар екендігімен (немесе болмайтындығымен) және қалай төбеңіздің үстінде жүретіндігіңізді, жұмысқа кірісіп кетуіңізді және отбасыңызды асырауды ойласаңыз, онда сіз, әрине, бірнеше адамның біреуін дамыта аласыз. стресске байланысты денсаулық жағдайлары. Егер бұл жағдайлар назардан тыс қалса немесе емделмесе, бұл өте ауыр, кейде өмірге қауіп төндіретін ауруларға әкелуі мүмкін.
Қаржы мәселесінде сіз тым көп қиындық көріп отырсыз ба? Міне, сіздің қаржылық күйзеліске ұшырағаныңыздың бес белгісі.
1. Мазасыздық және депрессия
Компьютер алдында қайғылы әйел | iStock.com/anyaberkut
Жеке қаражат мәселесі сізді алаңдатып, қарызды өндіріп алушылардың қоңырау шалуынан қорқып, телефоннан аулақ болуға мәжбүр етеді. Жақында оқу сонымен қатар маңызды қаржылық стресс сізді депрессияға жіберуі мүмкін екенін анықтады. Зерттеу көрсеткендей, қысқа мерзімді қарыздың 10% өсуі депрессия белгілерінің 24% жоғарылауымен байланысты. Егер сіз қаржылық қиындықтарға тап болсаңыз және қобалжуға толы болсаңыз және көңіліңізден шықпайтын көрінетін қайғы сезімін бастан кешірсеңіз, бұл сіздің қаржыға байланысты стресстің тым көп екендігін көрсетуі мүмкін. Қаржылық терапевтпен бірнеше сессия сізге қарызға байланысты депрессия белгілерін басқаруға көмектеседі.
2. Мерзімі өткен вексельдер
Мерзімі өткен вексельдер | iStock.com
Қаржы күйзелісіне ұшырағаныңыздың алғашқы белгілерінің бірі - төлемдеріңіздің артта қалуы. Есепшоттан кешігіп қалуыңыз мүмкін деп ойлағаннан кейін, несие берушіге хабарласыңыз. Сіз төлем жоспарын жасай аласыз немесе несие шарттарын өзгерте аласыз. Сондай-ақ бюджетті әзірлеу бойынша жұмыс. Егер сізде қазір жоқ болса, сіз жалғыз емессіз. Сізде төлемдер үшін төлеуге жеткілікті ақша болуы мүмкін. Шынайы мәселе сіздің артық шығындарыңыз болуы мүмкін. Шығындарды мұқият қадағалап, бюджетті ай сайын сақтауға күш салғаннан кейін, ай сайынғы міндеттемелерді орындау оңайға түсуі мүмкін.
3. Артық шығындар
Сауда орталығында сатып алу | iStock.com/fizkes
Кейбір адамдар қаржылық қиыншылықты сезінгенде, көп ақша жұмсау керек. Несиелік карталар кейде күнкөріс үшін жеткіліксіздіктен болатын ыңғайсыздықты басатын құралға айналады. Несие жағымсыз қаржылық әсерді кейінге қалдыру және қаржылық қауіпсіздіктің жалған сезімін қамтамасыз ету арқылы қаржылық проблемаларыңызды ұмытуға көмектесетін құралға айналуы мүмкін. Алайда, несие картасы бойынша шот ақыр соңында пайда болып, бұл қиялды жояды. Егер сіз қайғы-қасіретті артық жұмсап, батып кете бастасаңыз, қаржылық жын-перілермен бетпе-бет келіп, шығындарды азайтудың уақыты келді. Қаржылай қолдау тобы сіздің дұрыс жолға түсуіңізге көмектеседі. Үш топ қарастыру керек Анонимді борышкерлер , Анонимді сауда жасаушылар , және Анонимді жасөспірімдер .
4. Шыңдалған қатынастар
Даудан кейін кешірім сұраған әйел | iStock.com/Wavebreakmedia
Ерлі-зайыптылардың ең маңызды аргументтерінің бірі - қаржыға қатысты. Егер сіз өзіңіздің және сіздің серіктесіңіздің ақша туралы көбірек күресіп жатқанын байқасаңыз, бұл сіздің қаржылық денсаулығыңыздың тағы бір белгісі болуы мүмкін. Ақша мәселесі достарыңыз бен отбасыңыздағы ұрыс көзі болуы мүмкін. Бұл, әсіресе, ақшаны несиелеу туралы күтуге және несиені төлеу мүмкіндігімен байланысты қиындықтарға қатысты. Адамдардың шамамен 57% -ы жақындағы ақша этикетіне сәйкес, несиені төлемегендіктен достық немесе қарым-қатынасты бұзғанын көрдім дейді. сауалнама .
5. Тексеру үшін тірі чек
Төлеу күні | iStock.com
Сіз тек тексеру кезінде тексеруге болатын жағдайға жеткенде, сіз қиындыққа тап боласыз. Көптеген американдықтар осындай қиын жағдайға тап болуда. Шамамен 63% американдықтарда жедел медициналық көмекке бару немесе $ 500 автокөлік жөндеу сияқты шығындар үшін шұғыл жинақ қоры жоқ. Банкрат . Төтенше жағдайға тап болғандар ақшаны басқа жерлерге (26%) азайту арқылы жинап аламын, отбасымнан немесе достарымнан несие сұраймын (16%) немесе несие (12%) қолданамын деп мәлімдеді.
Ширесамен жүріңіз Twitter және Facebook .
жасмин плуммер колледжге барды ма?
Money & Career Cheat Sheet-тен көбірек:
- Қаржылық стрессті басқарудың 5 кеңесі
- Қарызға байланысты депрессия шын мәнінде: сіз өзіңіздің басыңыздасыз ба?
- Достарыңыз бен отбасыңызға несие бермес бұрын білетін 5 нәрсе
