Спортшы

95 шабыттандырушы Simone Biles тырнақшалары

Гимнастика - Америкадағы ең танымал спорт түрі, ал Симон Билес - сол саланың ойыншысы. Ия, ол Американдық көркем гимнаст . Ол Олимпиада және әлем чемпионаттарының жалпы 30 медалін жеңіп алды. Ол ең безендірілген американдық гимнаст және әлемдегі үшінші безендірілген гимнаст.

Ол сіздің мамандығыңызды гимнастика ретінде таңдады. 2013 жылы ол АҚШ және әлем бойынша бірінші титулдарды жеңіп алды. Кейінірек 2015 жылы ол рекордтық үшінші әлемнің көпсайысындағы рекордын орнатты. Ол сондай-ақ АҚШ-ты басқаруда табысты болды Олимпиадалық әйелдер гимнастикасы команда. Ол жақсы ойнап, 2019 жылы АҚШ-тың көпсайыс бойынша рекордтық алтыншы атағын алды. Сонымен қатар, ол оны жеңіп алды 25-ші әлем чемпионаты медаль.

Симон Билес өзіне сілтеме жасайды

Симон Билес өзіне сілтеме жасайды



Күннің соңында, мен көңілді болдым десем, бұл күн жақсы болды.― Simone Biles

Мен үшін сәтті бәсекелестік әрдайым сол жерде жүреді және мен істейтін нәрсеге 100 пайыз қоямын. Бұл әрдайым жеңіске жете бермейді. Менің ойымша, адамдар бұл тек жеңіске жету деп қателеседі. Кейде бұл болуы мүмкін, бірақ мен үшін бұл қолымнан келетін ең жақсы жиынтықтарға соққы беру, сенімділікті арттыру, уақытты көңілді өткізу және көңіл көтеру.― Simone Biles

Мен әрдайым сіздің арманыңызға еріңіз деп айтар едім. Үлкен армандаңыз, өйткені менің бүкіл мансабым, соның ішінде мен қол жеткізген жетістіктердің кез-келгенін миллион жыл ішінде мен осында боламын деп ойлаған емеспін. Демек, бұл өзіңізге сеніп, бір нәрсеге көңіл бөлгеннен кейін, оны жасай алатындығыңызды дәлелдейді.― Simone Biles

Жақсы жұмыс істеу үшін сізге үнемі байыпты болу қажет емес.― Simone Biles

Мен әрқашан менің ең үлкен бәсекелесім өзіммін деп айтамын, өйткені мен төсенішке шыққан сайын мен өзімнің қолымнан келетінін және оған өте жақсы дайындалғанымды дәлелдеу үшін бәсекелесемін.’m Симон Билес

Дені сау болып, онымен көңілді болып, барлық сәттерді қабылдаңыз. Себебі кез келген нәрсе болуы мүмкін.― Simone Biles

Әрдайым көп жұмыс істеңіз және істеген ісіңізбен көңілді болыңыз, өйткені менің ойымша, бұл сіздің сәттілігіңіз. Сіз мұны таңдауыңыз керек.― Simone Biles

Мен шынымен қиындық дәрежесі немесе қателік жасау мүмкіндігі туралы ойламаймын. Мен жай демалуға тырысамын және дайындық пен дайындықты өз мойныма алайын. let Симон Билес

Спортшылар ретінде біз әрдайым ауырсынуды бастан өткереміз, бірақ сіздің командаластарыңыз сізді қолдағанда, сіз бұл туралы ойланбайсыз.― Симон Билес

Simone Biles тәжірибе мен міндеттемелерге сілтеме жасайды

Simone Biles тәжірибе мен міндеттемелерге сілтеме жасайды

10мыңыншы95 Simone Biles тырнақшасынан

Мен үшін өлшем туралы ойланбаймын - мен күшті әрі сенімді болуға көп көңіл бөлемін.― Simone Biles

Егер біреуде жаман күн болса, олар менің бөлмеме келеді, өйткені олар менің барлық нәрселерімде оң нәтиже беретінімді білетінімді, немесе мен оларды күлдіретінімді, немесе мен жынды болып қалатынымды біледі.― Simone Biles

Біз ұлылыққа ұмтыламыз.― Simone Biles

Мен үшін жоғары деңгейде бәсекеге түсу үшін жаттығу және салауатты өмір салтын өмір сүру мен үшін күнделікті назарда болады және мен Everyday Awesome командасының мүшесі болғаныма қуаныштымын! - Симон Билес

Мен келесі емеспін Усэйн Болт немесе Майкл Фелпс .- Саймон Билес

Әкем әуе күштерінде 22 жыл қызмет етті.― Симон Билес

Мен ешқашан Олимпиадаға қатысқан емеспін, сондықтан не күтетінімді білмеймін. Мен үшін жақсы, менің алғашқы әлемдерім сияқты ... Менің үшінші әлемдерім, мен оның не екенін білетінмін, сондықтан мен ‘құдай! Бірақ бұл менің алғашқы Олимпиада, және не күтетінімді білмеу мен үшін жақсы.― Симон Билес

Мен бірінші Simone Biles.― Simone Biles

Мен Tide PODS сияқты өзімді кішкентай және күшті сезінемін және қуатты соққыны жинаймын.― Simone Biles

Кейде мен көпшіліктің қуанғанын естимін, және көбінесе сіздің денеңіз авто-пилотта болады, сондықтан кейде мен еден режимін жасағаннан кейін де ‘Мен мұны шынымен жасадым ба?’ Сияқты боламын - Симон Билес

Менің ойымша, мен үшін ең қызықты конкурс менің алғашқы әлемім болды. Симон Билес

Мен: «Ой, шырағым, мен бітіру кешіне бара алсам ғой» деп едім. Бірақ содан кейін: «Сіз не білесіз? Көптеген адамдар мен істегенді ешқашан жасадым деп айта алмайды - мұндай мүмкіндікке олар ешқашан ие болмайды .’― Simone Biles

Сіз көңілді және жақсы жұмыс жасай аласыз. Тек аздап босатыңыз.― Simone Biles

Менің гимнастикамен алғашқы тәжірибем күндізгі бөлімде болған кезім болды. Біз жаттығу залына экскурсияға бардық, мені де байлады.― Симон Билес

Мен күнтізбелік режимді бастамас бұрын денемді және ақыл-ойымды дұрыс жерде ұстауым керек, бірақ аймаққа кіргенде, мен коммутаторды қосқан сияқтымын. Мен өзімді Олимпиада ойындары үшін де осылай істейтінімді елестетемін.― Simone Biles

Боб Уеккердің 46 әйгілі дәйексөзі

Мен әрдайым өзімнің қолымнан не келетінін көру үшін өзімді шектеуге тырысамын. Бұл менің кішкентай кезімнен бері келе жатқан берік ерік-жігерім.― Simone Biles

26мыңыншы95 Simone Biles тырнақшасынан

Мен Netflix-тің жақсы бингін жақсы көремін! - Simone Biles

Мен мемлекеттік мектепте қалып, футбол ойындарына, бітіру кештеріне немесе үйге баруға баратынмын. Бірақ мен үш әлем чемпионатында болдым ... сондықтан менің ойымша, бұл жеңіске жету сияқты.― Simone Biles

Спорт көркем гимнастика деп аталады. Сондықтан сіз кішкене актриса болуыңыз керек.― Симон Билес

Мен өз-өзіме алтын ұтып алмасам да маңызды емес - әр кездесуден кейін менде пицца бар. Пепперони пиццасы.― Simone Biles

Кирк гербстрейт қанша ақша табады

Мен заттарды біртіндеп жасаймын.― Simone Biles

Менің сүйікті істерімнің бірі - көпшілік үшін жарысу. Бұл мен үшін өте қызықты.― Simone Biles

Менде бар мақсаттар бар, содан кейін мен оны армандаймын, содан кейін оны шындыққа айналдырамын. Егер мен терімнен шығып, оны көре алсам, бұл керемет болар еді. amazing Симон Билес

Риодағы қолдау керемет болды - менің отбасым, АҚШ командасы және Келлогг командасы арасында, мен қатты жақсы көретінмін. Бұл тәжірибе арманға айналды.― Симон Билес

Егер мен гимнастиканы жұмыс деп санасам, бұл маған қатты стресс туғызар еді.― Симон Билес

Адамдар менің суреттеріме ‘денің сау болсын’ деп пікір қалдырады. Simone Biles

Симон Билес медальмен

Симон Билес медальмен

Менің мақтан тұтар сәттерімнің бірі 2013 әлемі болса керек, өйткені мен өзім ойлай алмайтын нәрселерді жасай алатынымды дәлелдедім.― Симон Билес

Егер мен біреудің көңілін қалдырсам, мені танымаған кезде осы күтуді маған жүктегені оның жоғалуы. Мен олардың не қалайтынын бақылай алмаймын.― Simone Biles

Мен өзімнің командаластарыма тас суық кірпіш емес, көңіл көтеріп, сол сәттен ләззат алу кезінде әлі де жетістікке жетуге болатынын үйретемін деп ойлаймын.― Simone Biles

51 Йохан Кройф сіздің өміріңізді өзгертетін дәйексөздер

Мен таңғы асты дайындаймын, ол көбінесе Келлоггтың қызыл жидектері немесе жұмыртқаның ағы, содан кейін бар-жоғы 10 минуттық спортзалға барамын.― Simone Biles

Мен бәрін реттеймін, өйткені егер мен басқа адамдардың күйзелісіне жол берсем, онда мен өзіме қажет болғаннан гөрі стресс жасаймын.― Simone Biles

Менің ойымша, менде өте қатты тер бар. Simone Biles

Менде міндетті түрде сүйікті брендтер жоқ.― Simone Biles

Менің қос азаматтығым бар.― Simone Biles

Менің істейтіндерімнің бәрі жаттығу залында, сондықтан мен үнемі спорттық киімдермен жүремін. Мен өмір салтына арналған киімдерді аздап зерттегеніме қуаныштымын.― Simone Biles

Олимпиада қалашығында бос уақытымызда массаж жасап, Netflix-ті тамашалап демалдық.― Simone Biles

Мен кез-келген әдеттегі жасөспірім сияқтымын.― Simone Biles

Мен өскен кезімде Олимпиада ойындарына қатысу туралы ешқашан ойлаған емеспін.― Симон Билес

Көпшіліктің реакциясы өте маңызды рөл атқарады. Бұл бізге адреналинге серпін береді, әсіресе адамдар айқайлап, музыкамен уақытында қол шапалақтағанда. Бұл бізге әрі қарай жалғастыруға көмектеседі.― Simone Biles

Үлкен іс-шараның алдында мен әдетте шіркеуге барып, спортшылардың қамқоршысы саналатын Әулие Себастьянға шам жағамын. light Симон Билес

елумыңыншы95 Simone Biles тырнақшасынан

Мен гимнастиканы алты жасымда бастадым. Мен күндізгі күтімде болдым, олар бізді экскурсияға, Хьюстондағы Bannon’s Gymnastix гимнастикалық клубына алып барды және мен осылай бастадым. ― Симон Билес

Көптеген адамдар көп көңіл бөлуге назар аударады, мен мұны жасай алмаймын. Бұл мені көптеген нәрселер туралы ойлауға мәжбүр етеді. Мен ойланбауға назар аударуым керек.― Симон Билес

Дреймонд Грин қай командада ойнады

Сіз өзіңізді көп баурай алмайсыз.― Simone Biles

Мен қате жасамаймын.― Simone Biles

Менде қажеттінің бәрі бар, сондықтан толтырылмаған бланкілер қалмайды.― Simone Biles

Мен ешқашан сұрақтарым бар немесе жауаптар қажет деп ойлаған емеспін

Мен не болатынынан қорықпаймын, бірақ сіз өзіңізден озып кетесіз, мысалы, ‘құдай-ай, мен дәл қазір осындай болғанын қалаймын.’ Simone Biles

Бұл өте ұзақ және ауыр шешім болды. Менің әкем маған ‘Сіз әрқашан колледжге бара аласыз, бірақ сіз әрқашан кәсіпке бара алмайсыз’ деп айта берді. Бұл мен үшін мағыналы болды.― Simone Biles

Менің ойымша, бізде кейбір Зика вирусынан гөрі алаңдаушылық туғызады.― Simone Biles

Мен осы уақытқа дейін бірге болған бапкеріме өте бақыттымын. Жыл сайын байланыс нығайып, жақсарады, біз бір-бірімізді көбірек түсінеміз. Ол менің спортзалға кіргенімді, менің қандай көңіл-күйде екенімді, ол маған керек жаттығу үшін нені түзетуі керек екенін немесе өзімді қалай сезінетінімді білетін сияқты.― Simone Biles

Олар: ‘Ой, сен ... жасадың, ал мен‘ мен не істедім? ’Деген сияқты, жоқ, мен екі рет аудардым. Мен екі рет бұрадым. Олар: «Мұны а ... деп атайды», мен: «Мен мұны неге білуім керек? Мен мұны істеуім керек .’― Simone Biles

Бұл менің басымды ауыртады, бірақ бәрі жақсы, өйткені мен оны күнде жасаймын. Сіз гимнастика сұрақтарынан аулақ бола алмайсыз.― Simone Biles

51 Йохан Кройф сіздің өміріңізді өзгертетін дәйексөздер

Бәрімізде дағдылар бар деп ойлаймын.― Simone Biles

Егер мен 2016 жылы алтын алсам, бұл менің өмірімді өзгертеді деп ойлаймын.― Симон Билес

Мен орта мектепте оқуға мүмкіндігімді ала алмадым, бірақ бұл әрдайым ойдағыдай болды.― Simone Biles

Мен кішкентай кезімде мен кез-келген баланы асырап алдым деп ойладым, өйткені мен білетінім осы ғана. Менде қажеттінің бәрі бар, сондықтан мен болған жағдайға жауап алудың қажеттілігін ешқашан сезінген емеспін.― Симон Билес

Ата-анам бізде барлық мүмкіндікті қамтамасыз етеді, сонда біз өз мүмкіндігімізге қарай бәсекелесеміз.― Симон Билес

Біз жексенбіде шіркеуге барамыз, содан кейін отбасылық түскі ас ішеміз. Әдетте менің анам тамақ дайындайды, көбінесе бұл ақуыз және басқа нәрсе. Ол бізден балалардан біздің не қалайтынымызды сұрайды! - Симон Билес

Жыл сайын мен Әлемдерді үлкен кездесу деп санаймын, бірақ қазір бұл Олимпиада. Мен тіпті бұл туралы ойлануға және сол үшін жұмыс істеуге мүмкіндік алғаныма қуаныштымын.― Simone Biles

Егер олар: «Бес рет тарту» десе, мен әрқашан 10.― Simone Biles жасағым келеді

70мыңыншы95 Simone Biles тырнақшасынан

Әзірге менің мақсатым олимпиадалық команда құруды тоқтатады, егер ол орын алса, онда мен көбірек голдарды жазып аламын.― Simone Biles

Өсіп келе жатқан кезімде бұл аз ғана күрестің түрі болды, өйткені бәрі сені мазақ ететін еді, тек іздеу керек болған жағдайды қоспағанда: бұл менің жалғыз артықшылығым! - Симон Билес

Кішкентай балаларды сенің бойың қысқа немесе ұзын болатынын білуге ​​шабыттандыратыным таңқаларлық, ал сіздің дене бітіміңіз маңызды емес, өйткені сіз бәрін жасай аласыз. do Simone Biles

Мен 2012 жылдан кейін Олимпиадаға баруды армандаған емеспін. Симон Билес

Өсіп келе жатқан кезімде мен ешқашан ‘Олимпиадаға барғым келеді’ деген ұнатпайтынмын, сондықтан мен 2012 ж. Өтуім керек еді, өйткені мен тым жас болдым. Симон Билес

Мен жарысқа барғанда ғана өз ісімді басқара аламын.― Simone Biles

Маған қиынырақ сияқты сезінемін, өйткені барлығы менің әлемнің үш дүркін чемпионы екенімді біледі - бұл адамдар бірдеңе болатынын күткендей болады.― Simone Biles

Менің анам, Нелли, маған шіркеуде розарин алды. Мен оны жарыс алдында дұға ету үшін қолданбаймын. Мен жай ғана өзіме дұға етемін, бірақ менде бар шығар.― Simone Biles

Гимнастика - бұл менің өмірімнің бір бөлігі, сондықтан мен онымен барынша көңілді жүремін.― Simone Biles

Бір кездері мен нақты жұмысқа орналасуым керек болады.― Simone Biles

Мен осылай салынғанмын, сондықтан оны қолданамын.― Simone Biles

Мен бәсекелес болғанды ​​ұнатамын.― Simone Biles

Спортшылардың көпшілігі сонда қанша жанкүйер болғанын көргенде қорқады, бірақ бұл мені біраз тыныштандырады, өйткені мен оны өзімнің жұмыс істеп жүргенімді көрсетудің көңілді әдісі деп санаймын.― Simone Biles

Біздің команданың қаншалықты әртүрлілігі маған ұнайтыны - бізде әртүрлі дене бітімдері бар, бірақ біз бірге ең жақсы команданы құрамыз. Менің ойымша, біз жеке-дара қарағанда мықтымыз.’re Simone Biles

Таңертең мен, әдетте, сағат 7:40 аралығында тұрамын. және сағат 7: 45-те, содан кейін мен тісімді жуамын, шашымды жасаймын, тек өзімнің бас киімім мен киімімді лақтырып ас үйге барамын.― Simone Biles

85мыңыншы95 Simone Biles тырнақшасынан

Менде 9-дан бастап тәжірибе бар. 12-ге дейін, содан кейін мен үйге жетіп, түскі асты жеймін, ол тауық немесе балық, сондықтан мен ақуызды аламын.― Simone Biles

wwe үлкен шоу қанша жаста

Сіз әлі де өз ісіңізде өте жақсы және көңілді бола аласыз.― Simone Biles

Егер сізде қандай да бір қателік болса, сіз оны ұмытып кетуге тырысасыз, өйткені егер сіз мұны күнделікті өмірде бірге алып жүрсеңіз, онда сіздің қалған іс-шараларыңыз ойдағыдай болмауы мүмкін. Сондықтан сіз оны жай ғана шайқап тастайсыз, және сіз өзіңіздің жұмысыңызды құлап қалмағаныңыздай жалғастырасыз.― Simone Biles

Біз әрқашан бәсекелестікке және одан тыс жерде бір-біріміздің арқада болдық. Біз бір-бірімізді барынша қолдаймыз, өйткені біз өз ісіміз арқылы өтудің не болатынын білетін жалғыз адамбыз, сондықтан бір-бірімізге шексіз алғыс айта алмаймыз. Біз әпкелер сияқтымыз.’re Simone Biles

Мен өзімді таң қалдырып жүрмін, шамасы.― Simone Biles

Біздің жанкүйерлердің көпшілігі бізбен қарым-қатынас жасай алмайды немесе біздің жеке бастарымызды әлеуметтік медиа арқылы ғана білмейді. know Simone Biles

Едендегі жаттығу - бұл сіздің жеке басыңызды танытудың тәсілі.― Simone Biles

Кез-келген жарыста бәрі мүмкін.― Simone Biles

Мен өзімнің алғашқы Олимпиада ойындарындағы тәжірибемді АҚШ командасымен бөлісе алғаныма өте қуаныштымын.― Симон Билес

Мен көп уақытты жаттығу залдарында өткіземін, ал Core Power менің тамақтану қажеттіліктеріме өте жақсы сай келеді.― Simone Biles

Мен атақты адам емеспін. Мен дәл сол Симонмын. Менде қазір Олимпиаданың екі алтын медалі бар.― Симон Билес