Спортшы

Льюис Харрисон: жеке өмір, фитнес рәсімдері, мойынға татуировка және таза құндылық

Льюис Харрисон бастапқыда кәсіби футболшы болуды армандады. Алайда, оның спорт пен физикалық белсенділікке деген сүйіспеншілігі өсе келе басқа бағытты тапты.

Олар айтқандай , Тағдырды анықтайтын біздің таңдауымыз. Сізге тек өзіңізге сеніп, жұмыс істей беру керек. Харрисон солай істеді.

Стивен Смит үйленді

Алайда, фитнес индустриясындағы Льюистің атауы мен даңқы тегіс сапармен келген жоқ. Оның барлық жетістіктері уақыт пен күш-жігерді қажет етті.



Дене жасаушы Льюис Харрисон

Дене жасаушы Льюис Харрисон

Льюисті фитнес әлемімен оның отбасылық досы, фотограф таныстырды. Кейінірек Харрисон бүкіл әлемде жеке фитнес жаттықтырушысы және модель ретінде танылды.

Оның әдемі келбеті мен сүйкімді дене бітімімен даңқ оған қол жетімді болды.

Ол әйгілі журналдарда, ұлттық газеттерде және Ұлыбританиядағы, Германиядағы және Франциядағы әртүрлі фитнес-сайттарда жарияланады.

Оның жеке өмірі, мансабы және байлығы туралы терең түсінік бермес бұрын, жылдам фактілерді қарастырайық.

Льюис Харрисон | Жылдам фактілер

Толық атыЛьюис Харрисон
Туған кезі13 қыркүйек 1990 ж
Туған жеріЛидс, Йоркшир
Туған елАнглия
ДінБелгісіз
ҰлтыБритандықтар
Этникалық тиесіліБелгісіз
Әкенің атыБелгісіз
Ананың атыБелгісіз
Бауырлар саны1
Бауырдың атыОуэн Харрисон
БілімБелгісіз
Шоқжұлдыз белгісіБикеш
Жасы30 жаста
Биіктігі178 см (5 фут 10 дюйм)
Салмақ85 кг (187 фунт)
Аяқ киім өлшеміҚол жетімді емес
Денені өлшеуБелгісіз
СуретЖеңіл атлетика
Отбасы жағдайыҮйленбеген
МамандықЖеке жаттықтырушы және фитнес моделі
Таза құндылық100 000 - 1 миллион доллар
ЖалақыҚол жетімді емес
Кіріс көзіМодельдеу
Бүркеншік ат Харрисон егіздері
Ол болды2010 жыл
Ерте кәсіпФутбол ойыншысы
Әлеуметтік тұтқа Instagram , Twitter
Қыз Фитнес жабдықтары , Фитнес маты
Соңғы жаңарту2021 шілде

Ерте өмір және отбасы

Фитнес-спортшы және жаттықтырушы Льюис Харрисон Англияның Кендалл қаласынан шыққан. Ол Оуэн Харрисонның егіз ағасы, ол сонымен бірге Льюиспен бірге фитнес-модель.

Жасөспірім кезінде Харрисон кәсіби деңгейде футбол ойнады. Алайда, ол он алты жасында бодибилдингпен айналыса бастады.

Футболшы ретінде ол физикалық дайындық пен төзімділікті футболға қойылатын маңызды талап деп санады. Демек, ол фитнес пен физикалық жаттығулармен көбірек айналысқан.

Бастапқыда, Льюис кәсіби футболшы болуды армандады, өйткені ол заманда болды Дэвид Бекхэм . Бірақ, мектепті бітіргеннен кейін, Харрисон жеке жаттықтырушыны таңдады.

Ерте өмір және қазіргі Льюис Харрисон

Ерте өмір және қазіргі Льюис Харрисон

Льюистің алғашқы күндерін былай қойғанда, оның әкесі мен шешесі кім екендігі туралы ақпарат әлі белгісіз. Бірақ, оның Оуэн Харрисон деген егіз ағасы бар екенін білеміз.

Оуэн Харрисон - Льюис Харрисонның інісі. Екі ағайынды да әртүрлі бет-әлпеті мен татуировкасы бар егіздер.

Льюис футбол клубымен келісімшарты аяқталғаннан кейін өзін жеке жаттығуларға арнады. Төрт жылдан кейін Оуэн Харрисон әлемдегі ең жақсы жауынгерлік күштердің бірі Royal Marines-тен кетті.

Содан кейін ол ағасы Льюиске фитнес-модель ретінде қосылды. Содан кейін егіз ағалар фитнес модельдеу мансабына ауысып, фотосессиялар жасай бастады.

Льюис пен оның ағасы Оуэн таңғажайып және тартымды физикамен бірге фитнес индустриясында фотограф болған отбасылық досы арқылы өздерін таныстырды.

Жас, бой және денені өлшеу

Льюис Харрисон, фитнес-модель 1990 жылы 13 қыркүйекте дүниеге келген. 2021 жылғы жағдай бойынша әлеуметтік белгіші Льюис 30 жаста және Бикеш.

Гаррисон жер белгісінің астында туылған, табиғатынан мейірімді, қолдаушы және көмекші. Ол адамдарға дене бітімін қалыптастыру арқылы фитнес мақсатына жетуге көмектеседі.

Льюис 5’10 (178 см) биіктікте тұрады және салмағы шамамен 85 килограмм (187 фунт).

Фитнес-модель және жеке жаттықтырушы ретінде Харрисон сау және сау болу үшін диеталар мен жаттығулардың дұрыс тәртібін сақтайды.

Сонымен қатар, туралы оқыңыз Lori Slayer Bio: ұлты, фитнес жаттықтырушысы, күнделікті және диета >>

Мансап: фитнес моделі және жеке жаттықтырушы

Льюис Харрисон жас кезінде кәсіби деңгейде футбол ойнаған. Сонымен, басында ол кәсіби футболшы болуды армандады.

Футбол ойнау кезінде ол фитнес пен физикалық белсенділік спорттың басты мәні екенін түсінді. Содан кейін фитнеске деген қызығушылығы баяу өсе бастады, өйткені ол өзінің өмірлік құштарлығын басқа жерден тапты.

Футбол клубымен келісімшарты аяқталғаннан кейін ол мансаптық мақсаттарын фитнес моделі және жеке жаттықтырушы болуға бағыттады.

Содан кейін ол фитнес индустриясына отбасылық досы арқылы кіріп, фотосессиялар мен модельдер жасай бастады.

Осыдан кейін ол әлемнің үздік адамдарынан әртүрлі елдердегі газет-журналдарда және фитнес-сайттарда жариялауға мүмкіндік алды.

Өзінің егіз ағасы Оуэн Харрисонмен бірге Льюис өзінің алғашқы және ерекше ‘Muscle and Fitness’ фотосессиясын жасады.

Харрисонның керемет дене бітімі және сүйкімді бет келбеті модельдеу саласында танымал болуға көмектесті.

Кейіннен, фитнес-индустрияға қосылғаннан кейін, Льюис пен оның ағасы өздерінің жеке бүркеншік атын құру үшін көп жұмыс жасады Харрисон егіздері .

Ақырында, олардың барлық қажырлы еңбектері шынымен өз жемісін берді. 26 жасында Льюис әйгілі халықаралық фитнес моделі және жеке жаттықтырушы ретінде жеңісін аяқтады.

Бренд елшілері және өсіп келе жатқан мансап

Сонымен қатар, ол әртүрлі қосымша компаниялардың бренд елшілері болды. Льюис Харрисонның сәттілік тарихы көптеген адамдарды спортзалға зиянын тигізіп, армандаған денелерін қалыптастырды.

Ол көптеген адамдарға өзінің фигурасына қамқорлық жасауға итермелеу үшін бірнеше жүктеу лагері мен тренингтерін өткізеді.

Брендтен бастап Харрисон егіздері бірдей келбетке құрылған, фитнес моделі ағасы Оуэн сияқты жаттығулар мен қоспалардан тұрады.

Льюис Харрисон | Таза құн және жалақы

Танымал фитнес-модель Льюис өзінің өмірін модельдік мансабынан табады. Харрисонның бірнеше жыл ішінде қанша ақша жұмсағанын бағалау, оның табысын болжауға қарағанда әлдеқайда қиын.

Дереккөздерге сәйкес, Льюис Харрисонның таза байлығының интернеттегі бағасы әр түрлі.

Алайда, оның 2021 жылғы таза құны 100 000 - 1 миллион доллар деп бағаланады.

Оның жылдық кірісіне қатысты ақпарат жарияланбайды және ол әлі қарастырылуда. Алайда, онлайн-фитнес жаттықтырушысы Льюистің табысы алты цифрдан кем емес.

Жеке өмір

Жеке өміріне сәйкес, Льюис Харрисон бойдақ. Сонымен қатар, оның қарым-қатынаста болғандығы немесе бұрынғы істер туралы кез-келген ақпарат немесе жаңалықтар қазіргі уақытта көпшілікке жария етілмейді.

Льюистің фитнес-модель және эстетикалық бодибилдер, 30 жастағы бакалавр болудан басқа өмірлік қызығушылықтары бар. Ол бос уақытын өткізген кезде кино көруді жақсы көреді.

Сонымен қатар, Харрисон футболды жақсы көретін және ойыншы ретінде кейде стадионға ойын көруге барады.

Бұған қоса, ол кез-келген фестивальдарды ұнатады және түндерін жақын достарымен қыдырғанды ​​ұнатады.

Alexa Грассо Био: Мансап, ерте өмір және таза құндылық >>

Харризонның егіз ағалары

Льюис пен Оуэн 1990 жылы 13 қыркүйекте дүниеге келген және қазір 30 жаста. Олардың керемет генетикасы болғандықтан, олардың биіктігі де бірдей 5’10.

Бұл егіз ағалар жасынан, бойынан және туған күнінен бөлек, тіпті өз бақталастықтарын бөліседі. Люис кішкентай кезінен бастап бүгінгі күнге дейін бауырластар арасындағы бәсекелестік екі ағайынды арасында әлі де бар деп санайды.

Бір командада футбол ойнаған кезде, Льюис пен Оуэн екеуі де қателессе, бір-біріне айқайлайды.

Дәл осылай фитнес-егіздердің жаттығу залдарында да тәтті бәсекелестік бар. Льюис пен Оуэн айнаға ұқсас болу үшін бірдей жаттығулар режимін және диетаны ұстанады.

Харрисон егіз ағасы

Харрисон егіз ағасы

Бауырластар өздерін қалаған мақсаттарына жету үшін өздерін күштеу үшін бір-бірімен бәсекелеседі.

Льюис пен Оуэн әйгілі егіз ағалар болғанымен, олардың бет-әлпеті және дене бітімдері әр түрлі.

Жаттығуларға қатысты Льюис ауыр салмақты көтеріп, кеуде бөлігінде көп жұмыс істегенді ұнатады. Оуэн болса, артқы жағында жұмыс істегенді жақсы көреді.

Жалпы, екеуі де бірдей жаттығу жаттығуларын орындайды.

Льюис Харрисонның жаттығу жаттығулары

Льюис өзінің жаттығуларын апта сайын бөледі. Барлық жаттығулар салмақпен орындалады - әр жаттығудың төрт раундында 8-ден 10-ға дейін қайталау және кем дегенде бір суперсет.

Харрисон дүйсенбіде кеудесінде, сейсенбіде, иықта сәрсенбіде, аяқтар бейсенбіде, абс жұмада, сенбіде қолмен жұмыс істейді.

Льюис көп күш жаттығуларымен айналысатындықтан, ол денесін жексенбіде демалдырады.

Басқа фитнес модельдері туралы көбірек білгіңіз келе ме? Мұнда оқыңыз Ивана Спанович Био: Мансап, серіктес, жаттығу және таза құн >>

Тамақтану және қоспалар

Льюис Харрисон мен оның ағасының айтуынша, олардың арық әрі әдемі көрінуінің құпиясы - олардың тамақтануы. Харрисон диетада өзін жыл бойы ұсақтап қалу үшін велосипедпен айналысады.

30 жастағы фитнес-модель және жаттықтырушы күнделікті көп мөлшерде жеудің немесе калорияларды азайтудың орнына алты пропорционалды тамақ ішеді.

Льюис мінсіз дене пішініне ие болу үшін қосымша жоспарларға сәйкес болу керек деп санайды. Төменде Льюистің қоспалары жинақталған.

  • Жаттығуға дейінгі стимулятор
  • Глутамин
  • Тармақталған тізбекті амин қышқылы
  • L-карнитин
  • Балық майлары

Әлеуметтік медианың қатысуы

Льюис Харрисон диета мен фитнес жаттығуларына байланысты көптеген жанкүйерлер мен ізбасарлар үшін шабыттандырушы және фитнес мотиваторы болды.

Ол сияқты дене бітімін қалыптастыру үшін жастардың дені спортзалға соққы берді.

Интернеттегі сенсация ретінде ол Instagram, Twitter және Facebook сияқты әлеуметтік медиа платформаларында жаттығу бейнелері мен фотосуреттерін орналастыруды ұнатады.

Демек, Льюис әлеуметтік медиада көпшіліктің назарын аудара бастады және әйгілі әлеуметтік медиа белгішесі болды, ол кейінірек халықаралық танылған фитнес моделі және жаттықтырушы болды.

Instagram-дағы аккаунтымен ол өзінің басқа әлеуметтік медиа платформасы Twitter-ге жанкүйерлері мен ізбасарларын тартты.

Реджи Миллердің қанша баласы бар

Егер сіз денеңізді өзгерту үшін жеке фитнес-жаттықтырушыны іздесеңіз, онда сіз оны келесі әлеуметтік желілерде біле аласыз.

Льюис Харрисон әртүрлі әлеуметтік медиа-платформалар арқылы жаттығу жаттығуларымен бірге жеке тамақтану және тамақтану жоспарларын ұсынады.

Instagram : 1 миллион оқырман

Twitter : 38,7 мың жазылушы

Жиі қойылатын сұрақтар (Жиі қойылатын сұрақтар)

Льюис Харрисон мен Оуэн Харрисон егіз ба?

Ия, Льюис пен Оуэн - ағайынды Гаррисон ретінде танымал егіз ағайындылар. Оларды білмейтіндер кімнің кім екенін білмей абдырап қалады.

Льюистің егіз інісі Оуэннен ерекшелігі неде?

Льюис те, Оуэн де егіз болғанымен, дене бітімі, татуировкасы және бет-әлпеті оларды бір-бірінен ерекшелендіреді.

Льюис Харрисон кімді өзіне үлгі немесе шабыт көзі ретінде қабылдайды?

Зизц - Льюис Харрисонның басты үлгісі, ол оны бірінші кезекте салмақ көтеруді бастауға шабыттандырды.

Льюис жаттығудың қандай стилін ұстанады?

Льюис Харрисон қарапайым жаттығу стилін ұстанады, ауыр салмақты көтеру бұлшықеттерді өсіруге арналған.

Льюис фитнес-модель және жеке жаттықтырушы ретінде мансабын қашан бастады?

Алғашында Льюис мансабын кәсіби футболшы ретінде бастады. Ол келісімшарт аяқталғанға дейін Ұлыбританияның әйгілі клубтарының бірінде ойнады.

Осыдан кейін ол жеке жаттықтырушы болуды таңдап, өзін соған арнады.