Адамдар алаңдаулы Джессика Симпсон тым тез арықтады
Джессика Симпсон қызын дүниеге әкелді Берди Мэй наурызда ол әлдеқайда сымбатты денесін көрсетіп жатыр. Жүктіліктен кейін әйгілі адамдар үшін «кері секіру» әдеттегідей болса, кейбір адамдар Симпсонның оны тезірек жасағанына алаңдайды. Соңғы бірнеше айда ол өте көп салмақ тастады, бірақ ол мұны қалай жасады? Артық салмақ жоғалту осы сияқты ма?
Джессика Симпсон | Майкл Стюарт / Getty Images
Джессика Симпсон алты айда 100 фунт тастады деп хабарлайды
Жақында Симпсон өзінің салмақ жоғалту барысымен ізбасарларымен бөлісу үшін әлеуметтік медианы бастады. 39 жастағы әйел өзінің қызын босанғаннан кейін 100 фунт салмақ тастай алғанын анықтады.
«6 ай. 100 фунт төмен (Иә, мен таразыны 240-қа жібердім) », - деп жазды ол Instagram парағында. «Менің алғашқы сапарым # BIRDIEMAE-ден алшақ және көптеген себептер бойынша эмоционалды, бірақ мен өзімді қайтадан өзімдей сезінетініме мақтан тұтамын. Мүмкін емес сезінген кезде де мен көп жұмыс істеуге бел будым ».
Жүктілік кезінде Симпсон оның көпшілігіне ашық болды күрес оның ішінде қышқыл-рефлюкс, бронхит, кебулер және ісінулер болған факт.
Джессика Симпсонның жеке жаттықтырушысы оның қалай салмақ тастағанын айтты
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңызТек менің резеңке корсетімде созылып жатыр. Босанғаннан кейінгі қуаныш
Симпсон салмағын жоғалту құпияларымен бөліспегенімен, оның жеке жаттықтырушысы айтты. Ол өзінің ежелгі жаттықтырушысы Харли Пастернакпен жұмыс істеді, оның айтуынша, бұл салмақ жоғалту қиынға соғуы бұрынғыға қарағанда қиын болды.
«Мен оған әр нәрестеден кейін қайтып келуіне көмектестім, ал бұл оның таразыны 240-та [жеткізілгеннен кейін] еңкейтемін деп айтуымен басқаша», - деп айтты Пастернак Адамдар . «Бұл онжылдықта үзіліссіз жүкті болудың жиынтығы, сондықтан бізде бұлар мен басқалары арасында біраз қиындықтар болды».
Пастернак Симпсонға күнделікті денсаулықты жақсартуға көмектесті. Ол күнделікті бес нәрсені орындауды қадағалады: «қадамдармен жүру, бір сағат бойы технологияны өшіру, ұйықтау, дұрыс тамақтану және жаттығу».
Симпсон күнделікті көп жүріп, талшықтар мен ақуызға толы тағамдарды жеді. Ол спортзалға 45 минут, бірақ аптасына үш күн ғана соққы берді.
Пастернак: «Менің мантрамам сен өмірге бейім, ал жаттығу залында мықты боласың», - деді. «Демек, салмақ жоғалтудың көп бөлігі оның жаттығу залынан тыс уақыттағы барлық іс-әрекеттерінен туындады, содан кейін жаттығу залының бәрі тонау мен қатайтуға арналған».
Симпсон сонымен бірге Пастернакқа бес міндетті қалай орындағаны туралы күнделікті жаңартып отырды. Сайып келгенде, Пастернак ешқашан 100 фунт салмақ тастау туралы айтпады, дегенмен күнделікті өміріне көптеген пайдалы әдеттерді енгізу арқылы ол салмақты тез тастай алды.
Джессика Симпсонның 100 фунт салмақ жоғалтуы сау ма?
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз
Симпсон салмағын салауатты түрде жоғалтқандай болғанымен, көптеген адамдар мұны тез арада жасау дұрыс шешім болды ма деп күмәндануда, әсіресе ол салмағын тез жоғалтқандықтан CDC не ұсынады .
Денсаулық сақтау мамандарының айтуынша, нақты жауап жоқ. Денсаулық пен салмақ жоғалтуға байланысты көптеген басқа нәрселер сияқты, бәрі адамға және олардың жағдайына байланысты. Бұл туралы тамақтану редакторы Синтия Сасс айтты Денсаулық дені сау тамақтану мен жаттығулардан тыс Симпсон емшек сүтімен арықтауы мүмкін еді, өйткені бұл кейбір калорияларды жояды. Оның үстіне, егер ол жүктілік кезінде 240 фунт болса, оның көп салмағы «бала, плацента, сұйықтық және қанның мөлшері» болуы мүмкін.
Денсаулық сонымен қатар әйелдердің жүктілікке дейінгі денесін босанғаннан кейін алты-он екі айдан кейін қалпына келтіруі қалыпты жағдай деп хабарлайды NIH.
сета карри нбада қай командада ойнайды
Сайып келгенде, Симпсон соңғы бірнеше айда үлкен жетістіктерге жетті және оның алған нәтижелеріне қуанатыны анық.
