Спортшы

Пианаға бай 14 дәйексөз

Ричард Евгений Пиана - американдықтардың біреуінің толық аты бодибилдер және өзінің қысқа атымен кең танымал болған кәсіпкер, Рич Пиана. Ол 1970 жылы 26 қыркүйекте дүниеге келді, бірақ, өкінішке орай, 2017 жылдың 25 тамызында дүниеге келді. Мансап барысында ол жеңіске жетті Ұлттық дене шынықтыру комитеті (NPC) Мистер Тенн Калифорния атағы 1989 ж. Және Ұлттық Физикалық Комитет (NPC) жарыстары 2003 және 2009 жж. Және бұған дейін ол NPC мырза Калифорния 1998 ж.

Бодибилдинг ретінде ол өзінің бай Piana: 5% Nutrition деп аталатын тамақтану өнімдеріне ие болды. Ол сондай-ақ қолданды анаболикалық стероидтер , синтетикалық өсу гормондары және инсулин және көпшілік мойындады. Бұл екі компонент оның денесін жасауға көмектесті және оны 18 жасында қабылдады.

Мансап барысында әр түрлі көтерілістер мен құлдыраулар болған, бірақ ол үнемі тырысты және сүйкімді болды. Ол біздің қасымызда болмаса да, ол әрдайым аңыз ретінде есте қалады. Рич Пиананың келесі дәйексөздерін жетістікке жету үшін бір рет көру керек.



Бай Пиана әдемі әйелімен бірге

Бай Пиана әдемі әйелімен бірге

Мен әдетте өз денемді тыңдап, сол күні өзімді мықты сезінетін дене мүшелерін жаттықтырамын.― Бай Пиана

Кевин махаббаты қанша тұрады

Нағыз тамақ шайқалады. Бұл менің сүйіктім. are Бай Пиана

Менің ойымша, адамдардың ең үлкен қателігі - өздеріне жеткілікті түрде сенбеу. ― Бай Пиана

Бодибилдинг менің өмірдегі басты мақсатым емес. Бұл жай ғана мен істейтін нәрсе.― Бай Пиана

Бірдеңе жасаудың әрдайым жақсы әдісі бар.― Бай Пиана

Шынында, бәсекеге қабілетті бодибилдерлер үшін барлығы бірдей - сұлы, тауық, күрішті жейді, ал түнде көмірсутектерді бөліп алады.

Пианаға арналған 14 бай дәйексөздің 7-сі

Мен таңдағанымның бәріне ризамын және өмірімдегі барлық жағдайға ризамын.― Бай Пиана

Мен көптеген жарыстарда кездесетін мәселе - төрешілер ешқашан бодибилдинг сайысына қатыспаған. Бодибилдинг бойынша жарысты бағалау үшін қажетті білімге ие болу үшін, сіз сол аяқ киіммен жүрген боларсыз деп ойлаймын.― Бай Пиана

Менің қолдарым мен кеудем әрқашан мен үшін ең ауыр болды. Мен 32 жыл бойы өзімнің қолыммен ойладым! Мен оларды тәрбиелеу үшін бәрін жасадым: 2 жыл бойы мен күнде ұйықтар алдында қолмен мини жаттығулар жасадым! - Бай Пиана

Джорданның 25 үздік ұсынысы

Оделл Бекхэм қай жылы дүниеге келді

Өзіңді өзіңнің денеңе сай құрып, жайлы болуың керек.― Бай Пиана

Менің аяқ киімімнің өлшемі - мен бұрын 12 өлшемді киетін едім, ал қазір 15 өлшемді киіп жүрмін. Бай Пиана

Мен өз салмағымда жоғары және төмен көтерілдім - мен өзімнің денемді білемін. Ал мен үшін жоғарыға немесе төменге көтерілу оңай.― Бай Пиана

Мен инстинктивті түрде жаттығып, денемді тыңдайтындықтан, менде белгілі бір тәртіп жоқ. Мен сезіммен жаттығамын.― Бай Пиана

Сіз деніңізді сау ұстап, денені сау ұстау үшін бәрін жасауға дайын, білімді және дайын болуыңыз керек.― Бай Пиана