Саванна Гутри Кето диетасы туралы не айтады?
Саванна Гутри туралы Бүгін шоу өзінің денсаулығы мен денсаулығын сақтау туралы, оның ішінде диета мен жаттығулар туралы әрқашан ашық. The таңғы жаңалықтар бағдарламасы якорь салауатты тепе-теңдікті сақтауға тырысады, бұл кейде талап етілетін мансап пен екі жас баланың анасы ретінде жанұялық өмірге байланысты қиынға соғуы мүмкін.
Леброн Джеймс NBA -ге кірген кезде жасы
Көптеген басқа жұлдыздар және оның бірі сияқты Бүгін Аль-Рокердің жүргізушісі, ол танымал кето диетасын қолданып көрді. Гутри тамақтану жоспарында оң және теріс тұстарды бастан кешірді, бір жағымсыз жағы оны қатты ренжітті.
«Today Show’s» Саванна Гутри | Джон Лампарский / Getty Images
Таразыдағы мұздатылған ине
Кето диетасы - құрамында май мөлшері өте аз және құрамында көміртегі мөлшері аз - Халле Берри мен Леброн Джеймс сияқты супер жұлдыздардың сүйіктісіне айналды. Гутри тамақ жоспарын тексеріп көруге шешім қабылдады, бірақ көп ұзамай нәтиженің жоқтығына наразы болды.
«Бұл тіпті ештеңе жасамайды», - деді Гутри өткен қыркүйекте Не болып жатқанын Энди Коэнмен бірге көріңіз , сәйкес Денсаулық журналы , жеті апта бойы диетада болғаннан кейін салмағын жоғалтпағанын айтты. «Мен ештеңе жоғалтқан жоқпын! Мен ештеңе жоғалтқан жоқпын. Бірақ білесіз бе, мен беконды көп жедім және маған ұнады ».
Гутри көмірсутектерді шамадан тыс азайту туралы есі ауыспаса да, ол әдетте аулақ болатын майлылығы жоғары тағамдарды ішкенді ұнататын. «Сіз көбірек май ала аласыз, бұл көңілді», - деді ол өткен жылы қарашада доктор Озға Адамдар . «Сонымен, сіз кейбір жолдармен өзіңізді жоғалтуға мәжбүр боласыз - көмірсутегі жоқ және бұл шынымен де шектеулі - бірақ бұл мені ірімшік пен бекон сияқты көп жеуге мүмкіндік бермейтін нәрселерді ашты».
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңызҚызғылт ханымдар! БҮГІН #PInkPower
Реджи Буш кім үшін ойнады
Сарапшының растауы
Гутридің жүргізушісі Хода Котб және денсаулық және тамақтану бойынша сарапшы Джой Бауэр онымен бірге шоуда пайда болды, онда Бауэр Гутридің көңілін қалдырғанын растады. «Саванна білетіндей, мен оның маған қоңырау шалу үшін телефонды көтеріп,« біттім! »Деп армандаймын. Маған өтуге көмектесіңізші », - деді Бауэр. «[Кето диета] өте қиын, бірақ секіріс басталғаннан кейін бәрі жақсы. Мүмкін, мен оны бір-екі апта сияқты, бір апта бойы істеймін деп айтар едім ».
Бауэр диетаның кейбір жағымсыз жақтарын, әсіресе, құнарлы тағамдардың жетіспеушілігін атап өтті. «Бұл өте жоғары май, бұл өте жоғары май, және күлкілі түрде ақуыздар мен көмірсулар аз», - деді ол. «Демек, оны ұстану өте қиын, және шынымен де, диета көптеген жемістер мен көкөністерді қабылдамайды деп ойлау мені қынжылтады».
Ақыл өткір, дене баяу
The Бүгін якор кето диетасының психикалық артықшылықтарын үлкен плюс деп тапты, мұнда ол айқындық пен есте сақтау қабілетін сезінді. «Хода бұл менің ойымды өткір етеді деп ойлайды» дейді Гутри диета туралы. «Мен оны есімде ұстадым, ол:« Мұны сен қайдан білесің? »Деген сияқты, мен:« О, сол кітаптың 252-бетінде болды », - деген сияқты еді. Ол:« Бұл қайдан шыққан, бұл кето диета есінен адасқан ». ! 'Сондықтан мені сәл өткір еткендей сезінемін ».
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңызБүгінгі күні @hodakotb-дан # ақылдылық қажет Қай жерге тапсырыс берсеңіз де тапсырыс беріңіз !!!
Джален Роуз дегеніміз не?
Гутри тамақтану жоспарын жаңартатын аспектілерді ұнатқанымен, бұл физикалық тұрғыдан керісінше әсер етті. «Мен бұдан әрі жұмыс жасағым келмейтін мағынада аз энергия сезінемін», - деді ол доктор Озға. «Менің ойымша, маған көмірсулар жүгіруді немесе аэробикамен айналысқым келетінді сезіну үшін немесе қолымнан келгеннің бәрін жасағым келеді».
Енді журналист тамақтану тепе-теңдігін сақтаған сияқты, ол жерде ол өзінің сүйікті тағамдарынан дәм тата алады. «Мен негізінен көмірсутектерден аулақпын және көп жасыл жеуге тырысамын. Мен аптаның ішінде өте жақсымын, содан кейін демалыс күні мен шошқаға барамын. Мен сізге өзіңізді көңілді етуге мүмкіндік беруіңіз керек сияқты сезінемін. Мен үшін тамақ қызық », - деді ол Денсаулық журналы сәуірде. «Мен пиццаны жұма күні кешке ұнатамын. Бірақ апта ішінде мен түзу және тар жолда бола аламын ».
Гутри өзінің жаңа жоспарына қанағаттанған көрінеді, ол кемелділікті емес, сонымен қатар сау және қол жетімді диета құрылымын табады. «Менің салмағым шынымен өз салмағымнан әлдеқайда аз болуы керек, сондықтан мен дұрыс емес нәрсе жасаған болуым керек. Бұл не болуы мүмкін? »Деп сұрады. ол денсаулықпен бөлісті. «Мүмкін мен демалыс күндері істейтін барлық нәрсе. Пицца. Мен десертті жеймін. Мен ішемін. Тағы да, бұның бәрі Un-Health журналына арналған керемет кеңестер ».
