Неліктен жастар өз жұмысында бақытты бола алмайды?
Сіз а сіз жек көретін қара жұмыс ? Бұл сіздің бастығыңыз өте қорқынышты коммуникатор болғандықтан және сіз бос орындарды толтырасыз. Мүмкін сіз жаман жұмыс жағдайын жақсартуға тырысып жатқан боларсыз, бірақ сіз әлі де болсаңыз керек бас тартуға азғырылды күн сайын. Сіз өзіңіздің жұмысыңызға және жалпы өміріңізге толығымен риза болмауыңыздың көптеген себептері бар, бірақ жақында жүргізілген зерттеу сіздің ойлағаныңыздан гөрі көбірек екендігіңізді көрсетті. Әрине, сіздің жалақыңыз және сіздің бастығыңыздың Cruella-ға бейімділігі сіздің бақылауыңыздан тыс. Бірақ сіз кеңседе болмаған сағаттарда жасаған жұмысыңыз барлық өзгерісті жасай алады.
Бұл, әсіресе, егер сіз «мыңжылдық» жас тобына жатсаңыз, онда колледжді бітірген, бірақ 35-тен кіші болсаңыз, бұл өте маңызды. Бақытты етіңіз , ғылым мен технологияны бақытты, анағұрлым қанағаттанарлық өмірді алға жылжыту үшін біріктіретін компания, жастардың өз уақыттарын және ақыл-ой энергиясын жұмыстан тыс уақытта жұмсауының себебі олардың үлкен әріптестеріне қарағанда бақытсыздыққа бейім болуының себебі болуы мүмкін.
Мыңжылдықтар және тоқсандық өмір дағдарысы

Бақытсыз мысық | Ақпарат көзі: iStock
Happify-тен алынған зерттеудің негізінде тоқсандық өмір дағдарысы шынымен де көптеген мыңжылдықтар үшін шындық болып табылады. Мұны зерттеушілер «ерте ересектер дағдарысы» деп атайды Ересектерді дамыту журналы , және әдетте 25 пен 35 жас аралығындағы жас ересектерге әсер етуі мүмкін. «Дағдарыстар - бұл эмоционалды тұрақсыз, стрессті тудыратын, уақыт шектеулі эпизодтар, бұл кезде адам бұрыннан бар өмір құрылымынан шығып, жаңасына бет бұрады», - зерттеу авторлары. жазу. Зерттеу барысында осы оқиғалардың сипаттамалары түсіндіріледі:
Олар бірнеше деңгейлерде болатын барлық уақытты қажет ететін оқиғалар: физикалық деңгейде адам физикалық орналасуында және стресстің биологиялық белгілерінде үлкен өзгерістерге ұшырауы мүмкін; психологиялық деңгейде адам өзінің сеніміне немесе өзіндік сезіміне күмәндануы мүмкін; тұлғааралық деңгейде дағдарыстар рөлдер мен қатынастардың өзгеруіне жиі ұшырайды; және әлеуметтік-мәдени деңгейде дағдарыстар көбінесе әлеуметтік рөлдерді, әлеуметтік сәйкестілік пен әлеуметтік нормаларды қайта бағалауды қамтиды.Зерттеушілер бұл дағдарыстардан қалай шығудың жолын іздеу сенімділікті арттырып, ересек өмірге серпінді өмір әкелуі мүмкін деп тұжырымдайды. Алайда, уақытша стресс болуы мүмкін. Колледждің жақында бітірген түлегі бүкіл ел бойынша жаңа жұмысқа көшіп кетуі мүмкін немесе екі жас үйленіп, тұрмыстық жағдайға бейімделген кезде әлеуметтік нормалары өзгеруі мүмкін. Қандай өзгеріс болмасын, ғалымдар жастардың және орта жастағы ересектердің өмір өткелдері сияқты барлық жастардың бұл дағдарысқа ұшырайтындығын мойындайды.
Неліктен мыңжылдықтар жұмыста бақытты емес?

Жұмыста бақытсыз | Ақпарат көзі: iStock
грант төбесі қанша тұрады
Өмірдің тоқсандық дағдарысы әр буынға әсер етуі мүмкін, бірақ біз қазір мыңжылдықтарда бұл құбылысты жиі бастан кешіріп отырмыз. Алайда, олар көбінесе өздерінің аға буындарына қарағанда әр түрлі басымдықтарға бағытталған, бұл жұмыста және жалпы олардың өмірінде қосымша бақытсыздықты тудыруы мүмкін.
Мыңжылдықтар олар жалқау, өзімшіл, құқықты қыңырлар бола ма? Біз бұған қарсы бірнеше дәлелдерді көрдік, ал Happify талдауы бұған мүлде керісінше ұсынады. Егер бірдеңе болса, жастар өз жұмыстарымен шамалы айналысады және өмірдің тоқсандық дағдарысын жеңуге көмектесетін өмірдің басқа аспектілері туралы ойланбайды. Керісінше, олар өз жағдайларын байқамай нашарлатады және басқа ұрпақтың дағдарыстардан тез өтуіне көмектескен механизмдерді елемейді.
«Біздің байқағанымыз, мыңжылдықтар өздерінің жұмысына құмар, достарымен жиі кездеседі, көптеген егде жастағы адамдар болжайды және рухани өмірді дамытуда көп нәрсе жинамайтын сияқты». деп жазады Ran Zilca , Happify компаниясының бас ғылымдар жөніндегі қызметкері. Happify командасы Happify қосымшасындағы 250 000-нан астам пайдаланушының сөз таңдауы мен басымдықтарын бақылау үшін алгоритмді қолданды. 12 миллионнан астам сөздер тақырыптарға кодификацияланды, ең танымал тақырыптар жас топтары арасында салыстырылды. Сонымен қатар, бұл тақырыптар ұрпақтардың қандай құндылықтарға ие болатындығына, олардың ұзақ мерзімді мақсаттарының айналасында және соған жету үшін қысқа мерзімді стратегияларға байланысты бөлінді.
Мыңжылдықтар мен аға буындарға: байланыстар өзгереді

Жеке байланыстардың болмауы кедергі болуы мүмкін | Ақпарат көзі: iStock
Дәл қазіргі уақытта көптеген мыңжылдықтардың өз жұмысында бақытсыз болуының негізгі себебі - олардың көпшілігі өмірдің маңызды өзгерістерімен айналысады. Алайда, бұл мыңжылдықтар бұл байланыстар мен байланыстардың көп бөлігін жұмыстан тыс уақытта өзгерте алатындай етіп жасырады. Керісінше, олар кеңседе болмаған кезде де, негізінен, өздерінің жұмыстары мен мансаптарына көңіл бөледі. Зильканың айтуынша, бұл Happify зерттеуінің нәтижесі:
- Неге риза екендеріңізді сұрағанда, аға буын өкілдері «отбасымен және достарымен сапалы уақыт өткізу» сияқты заттармен жауап берді. Мыңжылдықтар үшін жауаптар жұмысқа байланысты болды. «Стресті аз уақытқа ауыстыру», «жаңа жұмысқа орналасу» және «бұрыннан бар жұмыспен қанағаттану» - бәрі жақсы жауаптар болды.
- «Діни оқиғалар» және «достар және отбасы» мыңжылдықтар үшін сирек кездесетін жауаптар болды, бірақ басқа жас топтары арасында танымал болды. Мыңжылдықтар бейім өте аз қызығушылық рухани мәселелерде, немесе дін мен отбасылық уақыт ересек болған кезде - мансап орныққаннан кейін болады деп есептейді.
- Ұзақ мерзімді мақсаттар туралы сөз болғанда, жастар көбінесе жұмысқа байланысты мақсаттарды таңдайтын, мысалы, жаңа мансап бастау немесе жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігін орнату. Денсаулықты жақсарту және алаңдаушылықты азайту да ойда болды.
- «Мазасыздықты тоқтату» және «Жұмысқа орналасу» - бұл көптеген мыңжылдықтардың қысқа мерзімді мақсаттары болды.
«Бұл мыңжылдықтардың күйзеліске ұшырағанын және алаңдаушылық туғызатынын (және бұл туралы біледі) және үлкен жұмысты табуға тырысады және бұл жұмысты конвертті итеруден қорықпастан және қиындықтарға кезіккен кезде ұждандықпен және ұйымшылдықпен жүреді» деді. «Ұзақ мерзімді және қысқа мерзімді мақсаттарды қарастыра отырып, біз нақты жұмыс бағыты мен алаңдаушылық пен стрессті шешуге тырысамыз».
неге Гарольд Рейнольдс espn -ден жұмыстан шығарылды
Зильканың өз тұжырымына сәйкес, аға буын өздерінің өмірлік станцияларымен және барлық салалардағы, соның ішінде жұмыс орындарындағы қанағаттанушылықтарынан гөрі оңайырақ көрінеді. Біз бұны колледжден кейінгі кезеңге дейін айтуға болады, бірақ Зилька жұмыс туралы мәжбүрлеп ойлау басқа қатынас факторларымен бірге мыңжылдықтардың өмірлеріне қанағаттанбауына әсер етуі мүмкін деп санайды. Мүмкін отбасыңызға жиі бару немесе жақын достарыңызбен апта сайынғы түскі асты ұйымдастыру мүмкін емес, бірақ бұл жұмысты онша қорқынышты емес етіп бастауға болады.
Никелдің жолымен жүріңіз Twitter және Facebook
Money & Career Cheat Sheet-тен көбірек:
- Жұмыс ұсынысын қабылдамас бұрын әрдайым жұмыс берушіге айту керек 5 нәрсе
- Дене тілі: жұмыс кезінде қате хабарлама жіберудің 5 тәсілі
- Ғылым алғашқы керемет әсерді қалай жасауға болатындығын көрсетеді