Спортшы

62 Алекс Хоннолдтың шабыттандыратын дәйексөздері

Алекс Хоннольд - Америкадағы альпинист және өзімен танымал ақысыз көтерілулер үлкен қабырғалардың. 2017 жылы ол Йосемит ұлттық саябағында EI Capitan-ді ақысыз жеке орындады.

Ол тек ең жоғары көтерілуді ұстайтын адам Йосемиттің үштік тәжі , Уоткинс тауының 50 минуттық байланысы, 18 сағат , Мұрын және жарты күмбездің тұрақты солтүстік-батыс беті.

Чип Келли қайда аяқталады?

Оның үстіне, ол автор және «Қабырғада жалғыз» мемуарлық кітабын (2017) және 2018 жылы өмірбаяндық «Тегін жеке дара» деректі фильмін жазды. Бұл жеңіп алған бірдей деректі фильм ІСКЕ СӘТ және Академия сыйлығы.



Оған көптеген альпинистер шабыттандырды Питер Крофт және Томми Колдуэлл және қазір оның дәйексөздері арқылы миллиондаған жанкүйерлерін шабыттандырады. Олардың кейбіреулері төменде келтірілген.

Алекс Хонольд дон

Алекс Хоннольд қорқыныш пен өлімге мән бермейді

Менің ыңғайлы аймағым менің айналамдағы кішкене көпіршікке ұқсайды және мен оны әр түрлі бағытта итеріп, үлкенірек етіп жасадым, бұл ақылға қонымсыз болып көрінген мақсаттар ақыр аяғында мүмкін болатын шеңберге енеді.― Alex Honnold

Түсінікті болу үшін мен әдетте арқанмен және серіктеспен өрмелеймін. Еркін-жеке шығу менің жалпы альпинизмнің аз ғана пайызын құрайды. Бірақ жеке орындаған кезде тәуекелді мұқият дайындық арқылы басқарамын. Мен ештеңе жасай алмаймын, егер мен мұны жасай алатыныма сенімді болмасам.― Alex Honnold

Мен көтерілу кезінде ештеңе туралы ойланбаймын, бұл үндеудің бөлігі. Мен алдымда тұрғанды ​​орындауға ден қойдым.― Alex Honnold

Йосемит әлемдегі ең әсерлі және қол жетімді гранитті үлкен қабырғаларға ие. Жартас керемет. Осыған орай, бұл АҚШ-та және әлемде үлкен деңгейге көтерілудің барлық тарихы үшін тауға шығу үшін Мекке болды. Бұл өзіңізді өткендегі тарихи маршруттарға қарсы тексеретін орын.― Алекс Хонольд

Қандай тәуекелге бармасақ та, біз өмірдің соңы бәрінен бұрын сападан гөрі маңызды болуы керек болса да, оның соңы әрдайым жақын деп санаймыз.― Alex Honnold

Мен жиі кәсіби шмузер болдым деп әзілдеймін. Енді менің қаншалықты жақсы өрмелеуім ешкімге маңызды емес. Бұл менің қаншалықты жақсы қимылдай алатындығыма байланысты.― Алекс Хоннольд

Сізге түсіп кетуіңіз мүмкін; найзағай соғуы мүмкін. Айтайын дегенім кім біледі? Күн сайын сіздің өлуіңізге мүмкіндік бар. Мұнда ештеңе жоқ. Жер бетіндегі барлық тіршілік иелері бірдей экзистенциалды алшақтыққа тап болады.― Алекс Хоннольд

Тауды көтеруді қашан аяқтасаңыз да, келесі кезекті нәрсе жасай аласыз. Алекс Хоннольд

Меніңше, аздап антисоциалды оғаш болу менің жеке шеберлігімді шыңдаған. Бұл маған көптеген оңай маршруттарды таңдауға көп мүмкіндіктер берді, бұл өз кезегінде менің жайлы аймағымды едәуір кеңейтті және маған қиын болған нәрселерге арқансыз көтерілуге ​​мүмкіндік берді.― Alex Honnold

10мыңыншыАлекс Хоннолдтың 62 ұсынысы

Мен колледждегі даңқ күндеріне ностальгиялық емеспін. Бұл мен үшін ақсақ болды. Менің достарым болмағандықтан шығар.― Алекс Хонольд

Чад өмірінің қарапайым фактілері - саятшылық пен кейбір жануарлардан басқа климат жағдайында өмір сүру үшін мені таң қалдырды. Бұл менің өмірімді анағұрлым артықшылықты қоғамдағы адамдармен салыстырғанда қаншалықты оңай болғанын бірінші рет түсінуге мәжбүр етті.― Алекс Хоннольд

Менде 2005 жылдан бері көтерілген барлық нәрселер туралы журнал бар. Жарты күмбезді ақысыз жеке әнге қосу үшін, мен қабағымды шығарып, не істеуім керек екендігі туралы кішкене жазбалар қостым, содан кейін астын сыздым. Бұл менің альпинизмге шыққан ең үлкен жетістіктерімнің бірі. Алекс Хоннольд

Көтерілу - салмақ пен салмақтың арақатынасы. Сонымен қатар, мен ешқашан диета ұстамадым және калорияны шектемедім. Сіз өзіңіздің денеңізді томпайтып алмауыңыз керек.’re Алекс Хоннольд

Көптеген адамдар мені тәуекелге барады деп айыптайды, бірақ мен мұны екіжүзді деп санаймын, өйткені барлығы тәуекелге барады. Белсенділіктің жоқтығын да тәуекел деп санауға болады. Егер сіз диванда өмір бойы отырсаңыз, жүрек ауруы мен қатерлі ісікке шалдығу қаупі жоғары болады.― Alex Honnold

Өзіңді белгісізге итермелеу, бірақ тым алысқа итермеуге тырысу арасында өрмелеуде және шынымен барлауда тұрақты шиеленіс бар. Біздің кез-келгеніміз жасай алатын ең жақсы нәрсе - бұл сызықты мұқият аяққа басу.― Алекс Хоннольд

Маған жеке орындаудың қарапайымдылығы ұнайды. Сізде тісті құрал жоқ, серіктес те жоқ. Сіз ешқашан жеке-дара болғаныңыздай жақсы көтерілмейсіз.― ​​Алекс Хоннольд

Әдетте түсірілім альпинизм тәжірибесінен біраз алшақтайды, өйткені сіз үнемі тоқтап, түсірілім жасауыңыз керек.― Alex Honnold

Адамдар мені жартасқа жаяу көтеріліп, оған ештеңе білмей-ақ көтерілемін деп ойлайды, ал шын мәнінде, онда бірнеше тонна ақпарат бар, мен оны жақсы тыңдап алдым. Алекс Хоннольд

Еркін солоға шығу альпинизм сияқты ескі, тамыры 19 ғасырда. Альпинистер шекараны күшейтуді жалғастыруда. Маған қарағанда жақсы техникалық альпинистер бар. Бірақ егер менде белгілі бір сыйлық болса, бұл ақылға сыйады - оны басқалар ұнатуы мүмкін жерде сақтай білу.

жиырмамыңыншыАлекс Хоннолдтың 62 ұсынысы

Мен экологизмге өзімнің альпинизмді қалай жасасам, сол сияқты: бір-біріңе негізделген шағын, нақты мақсаттар қою арқылы келуге тырыстым.

Мен өз фургонымнан тысқары жерде өмір сүремін, бұл маған қуат пен жарық беруді бірінші қолмен бағалайды. Бірнеше жыл бұрын мен фургонымның ішкі бөлігін күн батареялары мен жарықдиодты жарықтандыратын және батареяны қосып, телефон мен ноутбукты зарядтауға мүмкіндік беретін батареяны қайта құрдым.― Alex Honnold

Мен қорқыныш сезімін тудыратын болса, мен бір нәрсеге көтерілмеймін. Жеке әннің сұлулығы - ешқандай қысым жоқ - маған ешкім бұны жасамайды. Егер бірдеңе қорқынышты болып көрінсе, менде оны орындау міндеті жоқ. Мен әрі қарай дайындала аламын немесе жай жүре аламын.― Алекс Хоннольд

Осыдан жеті жыл бұрын, мен Йосемитте ұзақ, қиын маршруттарда ақысыз - арқансыз, тісті доңғалақсыз немесе серіктессіз көтерілуді бастаған кезде - үлкен қабырғаға масштабтаудың ең таза, талғампаз тәсілі сияқты көрінгендіктен жасадым. Шыңға өрмелеу, әсіресе жеке серуендеу керемет приключение сияқты сезілді, бірақ мен бұл мамандық болуы мүмкін деп армандаған емеспін. ― Алекс Хоннольд

Мен мың футтық қабырғаның астында жалғыз тұрып, жоғары қарап, шыңға шығуды ойласам, демеушілер менің ойымдағы ең алыс нәрсе екенін білемін. Егер мен тәуекелге баратын болсам, олар кез-келген компанияға емес, өзіме байланысты болады.― Алекс Хоннольд

Алекс Хоннольд оны орындау үшін ақша салу туралы арман мен еңбекқорлық туралы дәйексөз

Алекс Хоннольд арман және оны орындау үшін көп күш жұмсау туралы дәйексөз

Менің әкем жүрек талмасынан қайтыс болған кезде мен 19 жаста едім. Ол 55 жастағы колледждің профессоры болған және кез-келген жағдайда тәуекелсіз өмір сүрген. Бірақ ол артық салмақпен ауырды, ал біздің отбасымызда жүрек ауруы бар.― Алекс Хоннольд

Ілгіш тақта - бұл шеттері, тесіктері мен беткейлері бар кішкене ағаш бөлігі. Әр түрлі нәрселерге қатысты әртүрлі стратегиялар бар - ілулі, әр түрлі ұстағыштар, салмақ қосу. Егер мен саусағыма қатты жаттығу жасасам, мен қатты ауырамын.’m Алекс Хоннольд

Мен тасқа тию сезімін, жартасқа көтерілген денемді жақсы көремін.― Алекс Хоннольд

Біз маймылдармыз - біз өрмелеуіміз керек.― Алекс Хоннольд

Үлкен шыңдар маған қуат береді. Бұл мені жалықтыратын альпинист болудың басқа аспектілері. Саяхаттар мен экспедициялар мен жаттығулар шаршатады. Бірақ үлкен көтерілістер - мен үшін сол үшін өмір сүремін.― Алекс Хоннольд

99 Сакуон Баркли Табысқа деген баға

30мыңыншыАлекс Хоннолдтың 62 ұсынысы

Мен қызыл болгар бұрыштарын жақсы көремін. Жалпы болгар бұрышы, шынымен де. Мен оларды алма сияқты жегенді ұнатамын. Олар өте қытырлақ және дәмді.’re Алекс Хоннольд

Менің ойымша, көптеген адам руханияты біздің ғаламда ерекше және ерекше екендігімізге деген сенімнен туындайды, бірақ, мүмкін, біз температура мен жұлдыздардың тиісті түрінен дұрыс қашықтық болған кезде ғана болатын шығармыз.― Алекс Хоннольд

Мен вегетариандықпын, мен вегетарианға деген ұмтылысты бастан кешіремін. Осы уақытқа дейін мен альпинизмде ешқандай айырмашылықты байқамадым, бірақ жалпы өзімді біршама сау сезінемін. Дегенмен, бұл мен көбірек жемістер мен көкөністер жейтіндігім үшін. Менің ойымша, бүкіл ақуыз шамадан тыс. Американдықтардың көпшілігі бізге қажет болғаннан әлдеқайда көп тамақтанады.― Алекс Хоннольд

Мен жасөспірім кезімде тартылыс және итерілу жаттығуларын көп жасадым. Әр кеш сайын төсек алдында мен 150-ді - 30-ға жуық жиынтықта жасайтын едім. Қазір ойлап қарасам, альпинист ретінде жетілудің ең жақсы тәсілі екеніне толық сенімді емеспін. Бірақ бұл мені тарту және итерілу жаттығуларын жақсартты. Алекс Хоннольд

Мен альпинизм табиғатынан өзімшіл болады деген сынды мен ешқашан түсінген емеспін, өйткені бұл іс жүзінде кез-келген басқа хобби немесе спорт туралы дауласуы мүмкін. Көгалдандыру өзімшілдік пе? - Алекс Хоннольд

Мен жерден 200 фут көтерілген маршруттарды жасадым және «Мен не істеп жатырмын?» Деген сияқты болдым, содан кейін қайтадан төмен түсіп, үйге қайттым. Ерекшелік - ерліктің жақсы бөлігі. Кейбір күндер сіздің күніңіз емес. Еркін жеке ән айтудың маңызы зор: оны қашан шақыру керек.― Алекс Хонольд

Тренинг кезінде музыка пайдалы болуы мүмкін, ол сіздің психикаңызды дамытуға көмектеседі, мен әлі күнге дейін жеңіл альпинизмдерде немесе спортзалда музыка тыңдаймын. Бірақ ең биік жеке жұлдыздар немесе қиын көтерілістер кезінде мен тоқтан ажыратамын. Музыка немесе басқа нәрсе болсын, үлкен күндерде қосымша мотивацияның қажеті болмауы керек. Бұл іштен шығу керек.― Алекс Хоннольд

Егер сіз 16 сағатқа созылатын үлкен маршруттармен көтерілсеңіз немесе El Capitan сияқты болсаңыз, сізге үлкен, берік сэндвич сияқты нәрсе бару керек. Өрмелеу жүгіру немесе триатлонға ұқсамайды, мұнда сіз үнемі блоктар, гельдер және таза қант жеп отыруыңыз керек. Өрмелеу салыстырмалы түрде баяу, сондықтан сіз кез-келген нәрсені жеп, оны асқазанда сіңіре аласыз.― Алекс Хоннольд

Менің ойымша, көптеген адамдар шыңға шыққанды ұнатады. Мен альпинизмді әрқашан жақсы көретінмін; Неліктен бұл басқа адамдарға ұнамайтынын түсінбеймін. Әркім өз шыңына көтерілетін аймақтарын құрметтеу үшін барын салса, мен бұл спорт түрінің қалай жаман болуы мүмкін екенін білмеймін.― Alex Honnold

Алекс Хоннолд ханшайым Кейт Миддлтонмен кездесті

Алекс Хоннолд ханшайым Кейт Миддлтонмен кездесті

Физикалық дайындық - бұл менің өте жоғары деңгейде жаттығатын және маған кеңес бере алатын көптеген достарым бар. Бірақ ақыл-ой жаттығуларымен, мен шыңға шығудың ақыл-ойы әлдеқайда жақсы ешкімді білмеймін, шамасы, қайда барарымды білмеймін. Бұл мен үшін шектеуші фактор емес.― Алекс Хоннольд

40мыңыншыАлекс Хоннолдтың 62 ұсынысы

Маған Goal Zero күн компаниясы демеушілік етеді, және олар менің фургоныма панельдер орнатуға және ішкі жағына арналған аккумуляторлық жүйені орнатуға мейірімді болды. Менің фургонымның ішінде шамдар мен тоңазытқыш бар. Әрине, менде анамның үйіне панельдер орнатылды.― Алекс Хоннольд

Менің ойымша, түпнұсқа «Sufferfest» -тің сүйкімділігі оның өте төмен өндірістік құндылығы болды. Мұның бәрі Седардан алынған қолмен жасалған кадрлар болатын.― Алекс Хонольд

Чадқа жасаған экспедициядан кейінгі жылдары мен Хоннольд қорын құрдым, бұл коммерциялық емес кішігірім дүние болды, бұл менің әлемде оң нәрсе жасауға тырысуым болды. Мен қоршаған ортаға көмектесетін және адамдардың өмір сүру деңгейлерін жақсартатын жобаларды іздедім. Мен неғұрлым көп зерттесем, соғұрлым күн сәулесіне қарай тарттым.― Алекс Хоннольд

Жарты күмбездің дәл қабырғасында қабырғаның жоғарғы жағында тастың тегіс қабырғасын елестетіп көріңіз - сіздің қолыңыз бен аяқтарыңыз үшін кішкене толқындар бар тік гранит шапалақ. Сонымен, сіз аяқ киіміңіздегі резеңкеге осы толқындарға жабысатынына шынымен сенесіз.― ​​Алекс Хоннольд

Мен өрмелеу аяқ киімімді жақсы көремін. Менің барлық жеке әндерім TC Pros-да болды. Мен жалғыз жүргенімде олар ең маңыздысы.― Алекс Хоннольд

Көтерілуде демеушілер әдетте спортшыны қолдайды, бірақ альпинистке шабыттандыратын нәрсеге деген құштарлығын қадағалауға мүмкіндік беріп, өте аз бағыт береді. Бұл көп жағдайда өмірімен өмір сүретін және оны қозғайтын нәрсені жасайтын суретшінің еркіндігіне ұқсас керемет еркіндік.

Хорхе Масвидалдың 100 уәждемесі

Тефлон бұрышы деп аталатын нәрсенің бәрі соло үшін тәтті емес. Алекс Хоннольд

'Dirtbag' - бұл біз қолданатын термин, мысалы, серфинг кезінде «шіркін». Альпинизм мәдениеті шеңберінде бұл өмірге адал адам болу дегенді білдіреді: жартасқа өрмелеу үшін минималистік этиканы қабылдаған адам. Бұл сіздің үйсіз адам екеніңізді білдіреді. Алекс Хоннольд

Менің әпкем әлемдегі жағдайды жақсартатын барлық осы қоғамдық жұмыстарды Портлендте жасайды. Мен екі күндік жарнамалық түсірілімде бес жылдағыдай көп түсіремін, бұл күлкілі. is Алекс Хоннольд

69 Арнольд Палмер Жеңіске жетелейтін дәйексөздер

Үнемі альпинизмге арналған диета өмір сүруге арналған диетадан өзгеше емес. Бұл кардион спортына ұқсамайды, сіз күн сайын калория миллион калория жағасыз.― Алекс Хоннольд

Флойд Мэйвезердің таза құны

Менің қиял-ғажайып таңғы асым - бұл өте жақсы жұмыртқа. Мүмкін, мен аздап жем қосармын, сондықтан, сүт өнімдері жоқ. Әрине, кейбір көкөністер, мүмкін кейбір шынымен жақсы шелпектер; оны мексикалық стильдегі таңғы ас сияқты етіп жасайтын нәрсе. Мен жай ғана таңғы асты өте жақсы көремін.― Алекс Хоннольд

51мыңыншыАлекс Хоннолдтың 62 ұсынысы

Мен тамақтану түріне немесе дәміне қарағанда қоршаған ортаға байланысты тағам таңдауымның жеткілікті мөлшерін жасаймын. Мен әсерді барынша азайтуға тырысамын, бұл көпшілік сатып алу кезінде міндетті түрде ойланбайды. Алекс Хоннольд

Мен орта мектепті сындырдым. Мен үлкен доқ болдым. was Алекс Хоннольд

Әлемде менің қабырғаларыма үлкен қабырғаларға көтеріле алатын санаулы балапандар бар.― Алекс Хонольд

Мен бір рет тест тапсырдым; олар менің данышпан екенімді айтты.― Алекс Хоннольд

Мені фильмдерде қалай бейнелейтіндігімнің бәрінен гөрі фильм түсіруге және олардың әңгімеде не қажет екеніне көбірек қатысы бар. Мен әрқашан болған адаммын, мен режиссерлердің қажеттіліктеріне сәйкес әртүрлі тәсілдермен үйреніп аламын - бұл маған жақсы; бұл керемет фильмдер түсіреді.― Алекс Хоннольд

Жалпы мағынада, менің ойымша, тауға шығуға көп ақша әкелу жаман, өйткені бұл таулардың әсемдігінен біраз нәрсені алып тастайды. Бірақ сонымен бірге мен Непал үкіметін - немесе альпинистерге пайда табуды қалағаныңызға байланысты - үнділік, пәкістандық немесе қытайлықтарды айыптай алмаймын.― Алекс Хоннольд

Алекс Хоннольд жетістіктерге сілтеме жасайды

Алекс Хоннольд жетістіктерге сілтеме жасайды

Мен көп жылдар бойғы қоғамдық іс-шаралардан ұялшақтықтан арылдым.― Алекс Хонольд

Мен спорт залдарының барлығында өзімді өте жайлы сезінемін. Мен заттарымды тастаймын, аяқ киімдерімді шешемін, өз ісімді жасаймын.― Алекс Хоннольд

Менің достарым саусақтарымның салыстырмалы түрде әлсіз екенін еске салғанды ​​ұнатады. Аэробтық күш пен жалпы төзімділік оңай болды, бірақ саусақ күші әрқашан менің ең үлкен әлсіздігім болды.― Алекс Хоннольд

Потреро Чико - бұл қыста демалуға болатын тамаша аймақ. Мексикадағы ең әдемі қалалардың бірі Монтеррейге ұшып, Потероға таксимен бару өте ыңғайлы. Сонда сіз тек кемпингтер аймағында тұрып, кез-келген жерде жүре аласыз. Бұл жерде олар айтқандай, тыныш тыныштық.― Алекс Хонольд

Мен жағдайдың дұрыс еместігін сезінгендіктен, мен санауға болатыннан көп шыңнан аулақ жүрдім.’ve Alex Honnold

Африка тікелей ұялы телефонға секіріс жасағанымен, қазіргі кезде дамыған әлемде жұмыс істейтін лас, желіге бай электр станцияларын өткізіп жіберуге және тікелей бөлінген қуатқа көшуге мүмкіндік алады.― Алекс Хоннольд